Melissa (Erva-cidreira)

Melissa (erva-cidreira) para chá.

Modo de preparo:  3 colheres (de sopa) de folhas de melissa para 1 xícara de água.
Adicione as folhas de melissa à água fervente e deixe-as em infusão por cerca de cinco minutos. Em seguida, coe e está pronto!
 

Benefícios:

1. Propriedades Calmantes: Conhecido por seus efeitos relaxantes, ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse.
2. Melhora do Sono: Promove um sono melhor e é frequentemente usado como remédio natural para insônia.
3. Saúde Digestiva: Ajuda a aliviar problemas digestivos como indigestão, inchaço e cólicas.
4. Propriedades Antioxidantes: Contém antioxidantes que ajudam a proteger as células contra danos.
5. Efeito Antiviral: Possui propriedades antivirais, especialmente eficazes contra o vírus do herpes simples.

Curiosidades:

1. Nome Científico: Conhecida como Melissa officinalis, também é chamada de erva-cidreira.
2. Origem Mediterrânea: Nativa do Mediterrâneo e da Ásia Ocidental, amplamente cultivada em jardins de ervas.
3. Versatilidade: Usada em chás, infusões, óleos essenciais, e como tempero em várias receitas culinárias.
4. Uso Histórico: Utilizada na medicina tradicional há milhares de anos por suas propriedades terapêuticas.
5. Aroma e Sabor: Tem um aroma agradável e sabor levemente cítrico, lembrando o limão, que complementa várias bebidas e pratos.