Camomila

Camomila
 

Benefícios:

1. Propriedades Calmantes: Usada tradicionalmente para promover relaxamento e alívio do estresse.
2. Melhoria do Sono: Pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e combater a insônia.
3. Digestão: Auxilia na digestão e alivia desconfortos gastrointestinais como cólicas e indigestão.
4. Anti-inflamatória: Possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar dores e inflamações.
5. Antioxidante: Contém antioxidantes que combatem os radicais livres e promovem a saúde celular.

Curiosidades:

1. Planta Medicinal: Utilizada há séculos na medicina tradicional devido aos seus benefícios terapêuticos.
2. Aromática: Tem um aroma suave e agradável, característico da camomila.
3. Preparação: Pode ser consumida como chá, infusão ou em forma de suplemento.